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跟著天氣養生

作者:林貞岑、曾慧雯等著

出版社:天下雜誌

出版日期:2014/04/30

ISBN:9789862418703


氣候改變對人類健康影響甚鉅,這種隨天氣而惡化的身心狀態,稱之為氣象病。
比如直接受溫度、濕度、氣壓影響生理變化如中暑、高山症及哮喘;或間接加重病情如關節炎、心肌梗塞、慢性阻塞性肺病。天氣不好影響情緒起伏,覺得緊張、容易累、忘東忘西,記性變差找不出病因,這些對氣候異常敏感的狀態,都屬於氣象病範圍。
打雷就頭痛,關節炎遇冷就發作,是真的!
揭開天氣與健康的祕密,怪天氣時代不能缺少的護身符
《跟著天氣養生》教你如何觀察天候狀況、調整生活作息,
養出最能適應多變氣候的絕佳體質!
給你最及時、最貼近、最到位的健康提醒!
打破傳統節氣框架,冬寒、春濕、夏熱、秋燥,每天都用得到的健康調理法
‧陰雨綿綿引起過敏、胃脹氣,如何預防?
‧哪一個季節幫孩子長高轉大人,效果最好?
‧溫度遽降,中風、心肌梗塞容易找上門,如何保養?
傳統中醫的養生智慧融入最新科學實證,跨領域邀請資深氣象及中、西醫療專家,分析台灣常見的五種天氣型態:濕、寒、熱、風、燥,依照不同的地區地形產生的天氣,對應不同的身體疾病,全面提供身體、睡眠、心靈、運動、穴位按摩、生活飲食六大養身法。