跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了:燃燒脂肪、改變體態、擺脫三高、避免痠痛,一次解決!
運動醫學
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2021.06.29
作者:葉文凌
出版社:捷徑文化
出版日期:2016/01/29
ISBN:9789865698584
想要燃脂?想要塑身?想要和三高&痠痛說BYE BYE?
那有什麼難的?去「跑走」就對啦!
減重族、上班族、男女老少不分你我通通都能用!
跑走運動「28天的完美燃脂計畫表」按表操課就OK!