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超有感跑走運動:葉文凌醫師教你燃脂不復胖,健康好體態!

作者:葉文凌

出版社:資料夾文化

出版日期:2018/05/04

ISBN:9789578904279


「跑走運動」比單純又規律的跑步更有效!
全方位燃脂╳提升代謝力╳維持好體態╳省力不受傷╳全圖解示範
正確跑走,才能持久!
跟著「28天的完美燃脂計畫表」按表操課就OK!
從跑走姿勢、推薦景點到飲食要點,全都一個不漏,
完整結合專業醫師現身實踐的跑走法,男女老少通通都能用!