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不生病的食譜:免疫力特效食譜100道輕鬆做

作者:許美雅

出版社:采竹

出版日期:2010/11/03

ISBN:9789861973142


100道食譜,100分的營養,100分的健康,100分的免疫力!
「免疫力」是每個人都需要為自己加強的健康要素。免疫力弱,人就容易生病,本書特別設計了100道元氣食譜,幫助你輕鬆抵抗各種疾病的威脅,提升免疫力。
◎五大類食譜,正確提升免疫力
主食麵飯類+湯類+豆魚肉蛋類+蔬菜類+水果類=全方位免疫力食譜。
◎家常菜也能吃出美味、吃出免疫力 100道家常菜輕鬆做,提升全方位的營養與免疫力。
◎「營養速查表」與「免疫力加油站」輕鬆查,營養師專業設計、完整呈現食譜的營養度與免疫力,讓你餐餐吃得營養,健康滿分。