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100種健康食物排行榜(新版)

作者:趙濰/主編;陳進明、李克成、蕭千祐/審訂

出版社:源樺

出版日期:2012/04/27

ISBN:9789866055829


吃對食物讓你更健康!
三大名「師」推薦,專業權威
本書請三位專業的營養師、中醫師、西醫師,為讀者嚴選出各種健康食物排行榜,以及食物的營養價值、健康功效,專業及權威度十足。
5大健康方向,最佳食物TOP20排行榜;從排毒、增強免疫力、抗氧化、代謝及抗壓等五大方面,依營養程度各列出前20名的最佳食材,讓讀者依自身需要,選擇最適合的食物。
專業營養師設計一星期的專業三餐表;照顧16種族群,嚴選200種優質食物;對抗17種疾病,170種超優質食物;五大類索引完整記載,方便讀者對照查閱,編排好讀易找。