這樣跑步才對！跑步國手╳專業醫師╳運動教練帶你安全起跑到健康長跑
運動醫學
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2023.07.11
作者：李祈德, 周適偉, 陳智光, 劉德智, 魏振展
出版社：資料夾文化
出版日期：2023/02/02
ISBN：9789865507572
跑步的好處多
可以提升心血管功能、改善身體代謝、強化骨骼和肌肉系統、降低失能風險，但要怎麼跑才對呢？讓專家告訴你！讓國手教授教你正確跑步，復健科醫師替你防護身體，運動教練帶你訓練肌力，正確跑姿╳熱身伸展╳運動防護╳營養補充，各領域專家帶你無痛完跑！
何況在台灣，跑步如同國民運動
不只是大眾接觸運動時的第一選擇，也是各個縣市舉辦比賽的首選。馬拉松比賽的主辦單位不限於政府機關、體育協會，大專院校及民間企業也都舉辦了數以百計的賽事。大家都在跑步，你也要開始跑步了嗎？
