我是誰－找回快樂與自由的隨身練習
大眾醫學
|
2021.06.30
作者：楊定一
出版社：天下生活
出版日期：2017/07/25
ISBN：9789869461764
啟動心靈自癒力的14個生活練習
隨時隨地找回自己，成為真正快樂的自由人
本書是楊定一博士從《真原醫》、《靜坐》、《等著你》、《重生》、《你，在嗎？》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》這些作品一路下來，為現代人高度發達的頭腦，所準備的一堂功課。
透過現代的語言，運用無時無刻的念頭與感受，讓注意力從「腦」落回「心」，體會「在」，甚至古人所談的「空」。
十七章解說、十四個與生活緊密結合的練習，解開古人「悟」的奧祕，陪伴你我重新探訪華人的智慧寶藏──「參」，活出生命最簡單、最根本的寧靜與喜悅。
