轉骨(Transitional Stage of Adolescent Growth and Development)

台灣民間所說的「轉骨」(Transitional Stage of Adolescent Growth and Development)，俗稱「轉大人」，是指當兒童在進入青春期時，即將成為成人前的一段生理及心理的變化時期。這個階段是人體各個器官生長發育的第二個高峰，男孩平均在12歲開始，而女孩則在10歲左右，實際上每個人的成長發育期也不全然相同，有些較早發育，有些則發育得較晚。 中醫認為先天之本在腎、後天之本在脾胃，兩者相互依存，相互為用。《黃帝內經》中，提及「腎藏精、主骨、生髓」與「脾主四肢肌肉」的觀念，若是先天稟賦不足，加上脾胃不能化生氣血，營養五臟六腑、肌肉筋骨，則生長發育容易遲緩。從現代營養學的觀點來看，轉骨發育期需要熱量、蛋白質及鈣質、鐵質、鋅的補充，才能夠應付生長發育的需求。 對於轉骨期的發育或是體質性的生長遲緩，可以酌加補腎健脾、補氣益血的中藥燉煮食補，有助於轉骨期生長發育。發育前期不以補腎為先，應以健脾為主，對於女孩則應著重於溫經暖宮。此外民間常用九層塔頭燉雞，其氣味芳香可以作為轉骨期調理用藥引，也可用狗尾草燉雞，開脾健胃。這個階段出現的不適症狀，都應儘速尋求醫師協助，不要盲目地服用偏方或成藥。

桃園長庚中醫內兒科顏宏融醫師